しかし一人暮らし。嗚呼。 最近、甘いものを食べない代わりにデーツという栄養価が高い果物を食べている。干し柿みたいな食感で、餡子みたいな味。通販でしか買えないしそんなに安いものでもないけど、今のところ甘いもの欲求はデーツだけで収まるようになっ…

血液検査、中性脂肪は正常範囲におさまったのに肝臓の数値が高く▲がついてしまった。主治医からは「 高脂血症からの脂肪肝だね。体重落としてね 」と言われてしまった年末。 不摂生が続いてるし過食もしてたし、いつかどこかで数値に出るとは思っていたけど…