人間食べなくても意外と生きていける。
今、レモネードダイエットをしています。4日目。一日、口にするのはレモネードのみの絶食系ダイエットです。10日間あるので、折り返しくらいのところまで来ました。すごい。レモネードだけで4日生きてます。今、うちの冷蔵庫にはレモンと水とメープルシロップしかありません。好転反応と言われる頭痛やイライラがあり、3日目がキツかったなーと。意外と「食べたい！」っていう欲求はないです。
というか、食欲無くなったから始めたんですけどね。
そうです、相手ともう会わないって決めてお別れしたせいです。抜け殻みたいになってます。一人になる時間を減らしたりして考えないようにしてます。
ただ、病院の行事ごとで顔を合わすかもしれないので、痩せて元気な姿を見せ付けてやりたいという女心。中性だけど。太ってる事からかわれたしなんか悔しいから。
それでダイエットがはかどってる？のですが、もちろん10日後に通常食に戻せば体重は戻ると思います。このレモネードダイエットの目的は、減量よりも体質改善とデトックスにあるようです。減量はおまけ程度。最低限の栄養を取りながら、レモネードの他に毎朝塩水を一リットル飲むのがこのダイエットの特徴で、一番苦しいところです。レモネードは美味しいので飲みすぎてしまう程ですが、
塩水一リットルは辛い。今日はゲップした途端盛大にリバースしてしまいました。何故飲むのかというと、胃と腸の洗浄の為です。詳しくは検索でどうぞ。
これがほんとに辛い。経験者の記事を読むと「海で溺れてるみたい」と書かれてあって、なるほどなあーと。そんな感じです。軽い危機感があって、体が拒否してるのかもしれません（苦笑）。これを飲み干すと、しばらくして突然もよおします。急がないと間に合わないくらいのスピードです。それで腸が洗浄されてる実感とともに、毒素も出ていくようです。本来食べ物の消化に使うエネルギーを体の修復にまわせるので、お肌の調子も良くなるようです。今日は唇の皮が盛大にめくれてました。新陳代謝来たか！とちょっとわくわくしています。
かのビヨンセは10日で7キロ体重を落としたそうですが、私は4日で1.3キロ減程度。その代わり、ウエストが5センチ減ってました。正直スゲー！と思いました。10日で終わるの勿体無くね？とすら思いました。でもダイエットが終わったら、翌日からの食事は具なしスープとか、固形物に戻るまで数日かかるとか結構面倒で、ダイエット中より気を使うと思います。あまり欲張らずに淡々とやって行きたいと思います。体質改善できたら嬉しいなあ。
ダイエットが終わっても、週末2日だけとか、塩水洗浄とかはちょいちょい取り入れて行きたいと思います。痩せやすい体になることを祈って。
明日はリバースしないように気をつけよう。
