ましろ blog

~自己完結型ADHD人間の生態と備忘録~

カウンセリングの復習

  • 自炊できる体力がないのは、日中を外で過ごす機会が増えたからではないか
  • ダイエットは4月から仕事を始めて慣れるまでは様子見
  • 仕事と家事と自炊を両立させるのは時間がかかるので負担を減らすように
  • 宅配弁当、コンビニ、惣菜に頼るか自炊か、だけでなく、メインに惣菜プラス副菜(サラダなど)を自分で作るなどの選択肢もある
  • 真夜中に用もなく電話してくる友人に対して怒ってよい
  • 新しい職場の上司が徒歩通勤を熱心に勧めてくるので迷う←仕事に体力を割くのが優先
  • 友人親子は私に頼りすぎているという印象がある。友人の域を超えた負担があるのではないか。自分を優先して生活するように